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1
Du möchtest von zu Hause oder im Gym trainieren (täglicher Wechsel möglich)
2
Du entscheidest dich für das Training mit (verstellbaren) Kurzhanteln
3
Du bist Trainingsanfängerin oder –fortgeschrittene (Auswahl bei Buchung)
4
Du trainierst im besten Fall fünf Mal wöchentlich ca. 30-45 Minuten
1
Du willst im Fitnessstudio trainieren
2
Du entscheidest dich für das Training an Maschinen, Langhanteln und Ausdauergeräten
3
Du hast mehr als 6 Monate Erfahrung mit Krafttraining oder trainierst bereits leistungsorientiert
4
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Wir nehmen dich an die Hand und zeigen dir,
egal für welches Programm du dich entscheidest, wie

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